Nutriční poradenství

Detailní popis produktu

• Máte cukrovku?
• Potřebujete zhubnout?
• Chcete zdravou stravu pro své děti?
• Nevíte, jak vařit celiakovi?
• Jste po vážné nemoci a chcete upravit svůj jídelníček? 

Nabízím sestavení individuálního kompletního výživového plánu i jednorázové konzultace.

Naučím vás sestavit si vlastní jídelníček přesně podle vašich potřeb a pomůžu vám co nejvíce ho přizpůsobit vašim požadavkům a možnostem.

Jak to vše bude probíhat?

1. Rozebereme váš zdravotní stav, stávající jídelníček a pohybový režim.
2. Sestavíme individuální jídelníček podle vašich potřeb s ohledem na věk a zdravotní stav.
3. Další konzultace, výživová doporučení pro sestavení správného jídelníčku.

A s čím se na mě můžete obrátit?

• Snížení a udržení hmotnosti

Hubnutí úpravou vašich stravovacích zvyklostí. Zdravý životní styl přizpůsobený vašim možnostem. Snížením hmotnosti prokazatelně klesají rizika rozvoje kardiovaskulárních chorob, onemocnění pohybového aparátu, klesá i pravděpodobnost onemocnění cukrovkou 2. typu.

• Poradenství pro těhotné, kojící

Doporučení v průběhu těhotenství tak, aby byly pokryty potřeby nastávající maminky i vyvíjejícího se dítěte. Nároky na výživu se mění podle aktuálního trimestru těhotenství. Vhodnou stravou můžete přispět k tomu, že se během těhotenství budete cítit v pohodě a zajistíte sobě i miminku potřebné živiny, vitamíny a minerály.

• Poradenství pro stravování dětí

Praktické poradenství pro děti všech věkových skupin. Počínaje zaváděním příkrmů, stravováním batolat, přes výživu dětí předškolního a školního věku až po dospívající. Každá věková skupina má své specifické požadavky. Řešení dětské obezity, které může vést k řadě vážných zdravotních komplikací v pozdějším věku. Poradenství pro děti, které mají naopak problém přibrat, či pro intenzivně sportující děti. Poradenství v komplikovanějších situacích, kdy dítě potřebuje léčebnou výživu – je-li diabetik, celiak, trpí potravinovou alergií nebo intolerancí a podobně.

• Poradenství pro vegetariány, vegany

Doporučení pro vyvážený příjem všech důležitých složek potravy při „alternativním“ způsobu stravování. Stále přetrvává mylná představa, že vynechání masa a živočišných produktů ze stravy nutně vede k nedostatku a k zdravotním problémům. Opak je pravdou. Pokud víte, které potraviny zařadit do svého vegetariánského jídelníčku, svému zdraví naopak velmi prospějete.

• Léčebná výživa

Odborné poradenství při diabetu 1.i 2. typu, bezlepkové, bezmléčné dietě, potravinových intolerancích a alergiích, onemocnění jater, slinivky, žlučníku, ledvin, pohybového systému (osteoporóza, dna, artróza). Prevence kardiovaskulárních onemocnění.

• Řešení individuálních požadavků klienta

Každý jsme jedinečný a každý máme své specifické problémy. Mohu Vám být nápomocna například při plánování stravy pro seniory, kteří mají také naprosto specifické nároky a omezení a vyvážená strava hraje v kvalitě jejich života důležitou roli. Plánování stravy dle vašich individuálních nároků.

Ceny

Něco o mně

Jmenuji se Kristýna Kvačková. Jsem maminka, manželka, spolumajitelka kavárny v Chotěboři. Vystudovala jsem Střední zdravotnickou školu - obor farmaceutický laborant, poté následovalo studium na Vyšší odborné škole zdravotnické Bílá vločka s.r.o.- obor diplomovaná všeobecná zdravotní sestra. A na závěr úspěšně dokončený nutriční terapeut na Vyšší odborné škole zdravotnické a Střední zdravotnické škole, 5. května, Praha. Ve všech těchto oborech mám již několikaletou odbornou praxi.