Nutriční poradenství

od 600 Kč

Zvolte variantu

  • Chci, aby se mé děti zdravě vyvíjely.
  • Ráda bych zlepšila svůj zdravotní stav kvalitní a komplexní stravou.
  • Potřebuji upravit svoji váhu tak, aby mě neohrožovala na zdraví.
  • Mám cukrovku a bylo mi doporučeno upravit svůj jídelníček.

Jak toho všeho dosáhnout a i mnohem více nabízí nutriční terapeutka Kristýna Kvačková, DiS.

Detailní informace

Druh poradenství: Jednorázová konzultace
Volná místa
600 Kč
Druh poradenství: Balíček 3 konzultací
Volná místa
1 600 Kč
Druh poradenství: Kompletní výživový plán
Volná místa
3 000 Kč

Detailní popis produktu

  • Máte cukrovku?
  • Potřebujete zhubnout?
  • Chcete zdravou stravu pro své děti?
  • Nevíte, jak vařit celiakovi?
  • Jste po vážné nemoci a chcete upravit svůj jídelníček? 

Nabízím sestavení individuálního kompletního výživového plánu i jednorázové konzultace.

Naučím vás sestavit si vlastní jídelníček přesně podle vašich potřeb a pomůžu vám co nejvíce ho přizpůsobit vašim požadavkům a možnostem.

Jak to vše bude probíhat?

  1. Rozebereme váš zdravotní stav, stávající jídelníček a pohybový režim.
  2. Sestavíme individuální jídelníček podle vašich potřeb s ohledem na věk a zdravotní stav.
  3. Další konzultace, výživová doporučení pro sestavení správného jídelníčku.

A s čím se na mě můžete obrátit?

  • Snížení a udržení hmotnosti

Hubnutí úpravou vašich stravovacích zvyklostí. Zdravý životní styl přizpůsobený vašim možnostem. Snížením hmotnosti prokazatelně klesají rizika rozvoje kardiovaskulárních chorob, onemocnění pohybového aparátu, klesá i pravděpodobnost onemocnění cukrovkou 2. typu.

  • Poradenství pro těhotné, kojící

Doporučení v průběhu těhotenství tak, aby byly pokryty potřeby nastávající maminky i vyvíjejícího se dítěte. Nároky na výživu se mění podle aktuálního trimestru těhotenství. Vhodnou stravou můžete přispět k tomu, že se během těhotenství budete cítit v pohodě a zajistíte sobě i miminku potřebné živiny, vitamíny a minerály.

  • Poradenství pro stravování dětí

Praktické poradenství pro děti všech věkových skupin. Počínaje zaváděním příkrmů, stravováním batolat, přes výživu dětí předškolního a školního věku až po dospívající. Každá věková skupina má své specifické požadavky. Řešení dětské obezity, které může vést k řadě vážných zdravotních komplikací v pozdějším věku. Poradenství pro děti, které mají naopak problém přibrat, či pro intenzivně sportující děti. Poradenství v komplikovanějších situacích, kdy dítě potřebuje léčebnou výživu – je-li diabetik, celiak, trpí potravinovou alergií nebo intolerancí a podobně.

  • Poradenství pro vegetariány, vegany

Doporučení pro vyvážený příjem všech důležitých složek potravy při „alternativním“ způsobu stravování. Stále přetrvává mylná představa, že vynechání masa a živočišných produktů ze stravy nutně vede k nedostatku a k zdravotním problémům. Opak je pravdou. Pokud víte, které potraviny zařadit do svého vegetariánského jídelníčku, svému zdraví naopak velmi prospějete.

  • Léčebná výživa

Odborné poradenství při diabetu 1.i 2. typu, bezlepkové, bezmléčné dietě, potravinových intolerancích a alergiích, onemocnění jater, slinivky, žlučníku, ledvin, pohybového systému (osteoporóza, dna, artróza). Prevence kardiovaskulárních onemocnění.

  • Řešení individuálních požadavků klienta

Každý jsme jedinečný a každý máme své specifické problémy. Mohu Vám být nápomocna například při plánování stravy pro seniory, kteří mají také naprosto specifické nároky a omezení a vyvážená strava hraje v kvalitě jejich života důležitou roli. Plánování stravy dle vašich individuálních nároků.

 

Ceny

KOMPLETNÍ VÝŽIVOVÝ PLÁN on-line 3 000 Kč
  • Vstupní pohovor v délce 45 minut
  • Stanovení vaší energetické potřeby (individuálně podle věku, fyzické zátěže, pohlaví)
  • Zhodnocení stávajícího jídelníčku, jeho propočet, úpravy
  • Vypracování písemného souhrnu nutričních doporučení
  • Konzultace s předáním vyhodnoceného a vzorového jídelníčku
  • 2 x následná konzultace – sledování vývoje nutričního stavu (2 x 30 minut)
  • 4 x kontrola - krátká konzultace (4 x 15 minut)
  • On-line konzultace (konkrétní dotazy)

JEDNORÁZOVÁ on-line KONZULTACE    600 Kč

  • Vstupní pohovor (45 minut)
  • Vypracování písemného souhrnu nutričních doporučení
  • Konzultace s předáním doporučení v délce 45 minut
BALÍČEK 3 KONZULTACÍ on-line  1 600 Kč
  • Vstupní pohovor (45 minut)
  • Vypracování písemného souhrnu nutričních doporučení
  • Konzultace s předáním doporučení v délce 45 minut

 

Něco o mně

Jmenuji se Kristýna Kvačková. Jsem maminka, manželka, spolumajitelka kavárny v Chotěboři. Vystudovala jsem Střední zdravotnickou školu - obor farmaceutický laborant, poté následovalo studium na Vyšší odborné škole zdravotnické Bílá vločka s.r.o.- obor diplomovaná všeobecná zdravotní sestra. A na závěr úspěšně dokončený nutriční terapeut na Vyšší odborné škole zdravotnické a Střední zdravotnické škole, 5. května, Praha. Ve všech těchto oborech mám již několikaletou odbornou praxi.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole: